• +48 796 163 909
  • Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Warsztaty dla grup oraz firm

Firmy oraz grupy zorganizowane zapraszamy na całodniowe warsztaty o tematyce „Defensywne użycie noża”. W trakcie warsztatów skupiamy się na użyciu noża w obronie osobistej oraz szeroko pojętej obronie przed atakiem nożem.
Warsztaty te organizujemy w formule zamkniętej (dedykowane dla grupy zamawiającej warsztat), lub pół-otwartej, kiedy do grupy możliwe jest dołączenie osób z zewnątrz grupy, stąd jeśli chciałbyś wziąć udział w takim warsztacie, ale nie jesteś członkiem większej grupy odezwij się do nas, a my poszukamy grupy odpowiedniej do Twoich potrzeb.
Jeśli jesteś zainteresowany wzięciem udziału w warsztacie „Defensywne użycie noża” zapraszamy do kontaktu bezpośredniego z trenerem w celu ustalenia szczegółów w tym zakresu omawianego materiału, terminu oraz kosztów warsztatu.


Defensywne użycie noża – PRZYKŁADOWY PLAN

CHODZENIE

  1. Rozgrzewka
  2. Opis podstawowej pozycji
  3. Chodzenie w pozycji 
  4. Chodzenie w parze

CHWYT

  1. Chwyt  – do czego służy, który.
  2. Jak mocno trzymać?
  3. Błąd chwytu i wytrącenie broni

AKCJE

  1. Cięcie – ćwiczenie na atrapach (prowadzenie krawędzią, powrót łokciem)
  • Cięcie w punkt
  • Slash 
  • Snapcut i inne cięcia demotywujące
  1. Szybkie pchnięcia i pchnięcia dystansujące
  2. Roznoszenie cięć i pchnięć podczas wycofania 
  3. Uniki
  4. Kiwki
  5. Rozerwanie
  6. Bloki
  7. Klin
  8. Zasłona
  9. Defensywne użycie ostrza
  10. Sparing zadaniowy 

KLINCZ

  1. Wejście w klincz
  2. Wyjście z klinczu
  3. Przechwyty
  • Jak chwytać?
  • Jak kontrować?
  • Sparingi zadaniowe
  • Temat obaleń – czy warto obalać?

PARTER

  1. Skupienie na broni
  2. Łokcie przy sobie!
  3. Przygniatanie i przyszpilanie
  4. Sparing z uchwytu, z klęczek

NÓŻ W DEFENSYWIE

  • Wyjaśnienie sytuacji, wyjaśnienie klasycznego podejścia
  • Uciekać – ale jak?

ĆWICZENIE PRZED LUSTREM

SPARINGI

Artur Bednarek
Artur BednarekTraining and Product Development

Artur Bednarek - szkolenia i rozwój produktu

Posiadam uprawnienia instruktora samoobrony i sztuk walki z ramienia Państwowej Akademii Sportu (od 2018) oraz certyfikat poziomu "k-2" w sportowej walce nożem systemu SPAS (od 2016).

Tematyka broni białej, sportów i sztuk walki oraz szeroko pojętego bezpieczeństwa osobistego zajmowała mnie od zawsze. Po okresie dzieciństwa, podczas którego miałem szczęście spróbować zajęć z Karate oraz Judo, trenowałem "Modern Ju-Jitsu" pod okiem Shihana Dawidowicza, następnie ju-jitsu tradycyjne (KoKoDo), walkę bronią na podstawie japońskich, chińskich i filipińskich sztuk walki, boks, Savate - boks francuski (gdzie w ramach Savate uwzględniono również La Canne - szermierkę laską), sparingi na warszawskim Polu Mokotowskim (początkowo vortal budo - "Pole mokotowskie atrapy w dłoń", przekształcone obecnie w Niedzielne Spotkania Sparingowe), SPAS i nóż sportowy SPAS pod okiem trenera Romana Minikayev'a.

Zapraszam do kontaktu poprzez:
email: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
telefon: +48 609 154 367