Mamy przyjemność przedstawić Wam film wprowadzający do sparingowej walki nożem naszego autorstwa. Po więcej zapraszamy na seminaria prowadzone przez Artura Bednarka w całej Polsce oraz na darmowe Niedzielne Spotkania Sparingowe (www.spotkaniasparingowe.pl)

SPIS TREŚCI

O nas: 00:15
O czym będziemy mówić: 01:03
Noż to nie zabawka: 01:30
Jak wybrać trenera lub szkołę walki nożem: 02:30
   Zasada ruch za ruch: 2:50
   Nie pozostawanie w dystansie śmierci: 04:18
   Znaczenie sparingów w treningu walki nożem: 06:45
   Teatralność vs minimalizm ruchów w walce nożem: 09:00
CHWYT – Jak trzymać nóż 11:07
POZYCJA ciała w sparingu nożem: 13:10
   Nogi: 14:20
   Tułów: 18:10
   Ręce: 20:55
   Okno ruchu: 26:37
Wyjście z dystansu: 28:38
Podziękowania i gdzie nas znaleźć: 30:10