Warsztat - Obrona przed nożem
Obrona przd Nożem - Przykładowy konspspekt warsztatu
Różne oblicza obrony – omówienie różnych sytuacji, w których poszczególne sposoby zachowania będą pomocne.
Indykatory napaści – skąd wiedzieć, że druga osoba przygotowuje się by nas zaatakować?
Sposoby przenoszenia i dobycia noża – czego wypatrywać, jak dobywać?
Scenariusze – typowe sytuacje, w których dobyty zostaje nóż.
Deeskalacja – jak zażegnać konflikt zanim się w pełni rozwinie
Jak przełamać własny opór przed działaniem?
Rozgrzewka
Uciekać! Tylko w jaki sposób?
Obrona przy pomocy gazu pieprzowego.
Preemptive striking – atak z wyprzedzeniem.
Ćwiczenia praktyczne.
Zagrożenia nożem
Klincz z nożem – kiedy do niego dochodzi, jak się w nim odnaleźć?
Ćwiczenia praktyczne.
Obrona pałką przed nożem
Wykorzystanie otoczenia oraz broni improwizowanej.
Wybrane aspekty pierwszej pomocy przedmedycznej w przypadku urazów spowodowanych ostrym narzędziem.
Ćwiczenie praktyczne w przypadku „Active knifeman”
Sparingi w różnych dystansach
Chciałbyś zapisać się na szkolenie ?
Napisz do nas na Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. lub zadzwoń na +48 609 154 367. Szkolenia odbywają się cyklicznie, ale prowadzimy je również dla mniejszych grup oraz indywidulanie i chętnie opowiemy Ci o szczegółach.
Referencje
Szkolenia i warsztaty prowadzi
Artur Bednarek, mistrz świata w walce nożem.
Posiadam uprawnienia instruktora samoobrony i sztuk walki z ramienia Państwowej Akademii Sportu (od 2018) oraz certyfikat poziomu "k-2" w sportowej walce nożem systemu SPAS (od 2016).
Tematyka broni białej, sportów i sztuk walki oraz szeroko pojętego bezpieczeństwa osobistego zajmowała mnie od zawsze. Po okresie dzieciństwa, podczas którego miałem szczęście spróbować zajęć z Karate oraz Judo, trenowałem "Modern Ju-Jitsu" pod okiem Shihana Dawidowicza, następnie ju-jitsu tradycyjne (KoKoDo), walkę bronią na podstawie japońskich, chińskich i filipińskich sztuk walki, boks, Savate - boks francuski (gdzie w ramach Savate uwzględniono również La Canne - szermierkę laską), sparingi na warszawskim Polu Mokotowskim (początkowo vortal budo - "Pole mokotowskie atrapy w dłoń", przekształcone obecnie w Niedzielne Spotkania Sparingowe), SPAS i nóż sportowy SPAS pod okiem trenera Romana Minikayev'a.
Tematyka broni białej, sportów i sztuk walki oraz szeroko pojętego bezpieczeństwa osobistego zajmowała mnie od zawsze. Po okresie dzieciństwa, podczas którego miałem szczęście spróbować zajęć z Karate oraz Judo, trenowałem "Modern Ju-Jitsu" pod okiem Shihana Dawidowicza, następnie ju-jitsu tradycyjne (KoKoDo), walkę bronią na podstawie japońskich, chińskich i filipińskich sztuk walki, boks, Savate - boks francuski (gdzie w ramach Savate uwzględniono również La Canne - szermierkę laską), sparingi na warszawskim Polu Mokotowskim (początkowo vortal budo - "Pole mokotowskie atrapy w dłoń", przekształcone obecnie w Niedzielne Spotkania Sparingowe), SPAS i nóż sportowy SPAS pod okiem trenera Romana Minikayev'a. Regularnie ćwiczę sportowe rzucanie nożem i tomahawk'iem oraz prowadzę cotygodniowe warsztaty w tej tematyce. Współorganizuję Niedzielne Spotkania Sparingowe (spotkaniasparingowe.pl) oraz uprawiam sportową walkę nożem. Z sukcesami startuję w zawodach związanych z walką nożem, rzutem nożem, walką pałką czy rzutem toporkiem.
Dotychczas zdobyłem :
3 miejsce w kategorii rzutu nożem na 7 m na I Mistrzostwach Rzutu Nożem i Toporkiem w Warszawie (2020),
2 miejsce w kategorii rzutu toporkiem na 4 m na I Mistrzostwach Rzutu Nożem i Toporkiem w Warszawie (2020),
1 miejsce na „World Championship FMA 2019” w kategorii „Nóż full contact open” (2019),
1 miejsce na „World Championship FMA 2019” w kategorii „Nóż Farba” (2019),
1 miejsce na „World Championship FMA 2019” w kategorii „Soft Semi Contact”,
2 miejsce na „World Championship FMA 2019” w kategorii „Nóż Soft Contact open”,
2 miejsce na „III otwartych Mistrzostwach Śląska” w rzucie nożem na 7m (2019),
2 miejsce na „III otwartych Mistrzostwach Śląska” w rzucie nożem na 3m (2019),
1 miejsce na „Mistrzostwa Polski WEKAF Eskrima 2019” w kategorii „Knife Full Contact”,
1 miejsce na „Mistrzostwa Polski WEKAF Eskrima 2019” w kategorii „Knife Light Contact”,
1 miejsce wspólnie zdobyte przez naszą drużynę na „Puchar Polski Zespołów Trzyosobowych Eskrima 2018” w kategorii „Knife”,
2 miejsce na „European Championship Filipino Martial Arts Poland 2018” w kategorii „Noże Full Contact”,
2 miejsce na „European Championship Filipino Martial Arts Poland 2018” w kategorii „Noże z Farbą”,
Uczestniczyłem w „World Championship In Knife and Axe Throwing 2018”,
3 miejsce na „II otwartych Mistrzostwach Śląska” w rzucie nożem na 3 m (2018),
2 miejsce na „II otwartych Mistrzostwach Śląska” w rzucie nożem na 7 m (2018),
3 miejsce na „II otwartych Mistrzostwach Śląska” w rzucie toporkiem na 7 m (2018),
3 miejsce na „II otwartych Mistrzostwach Śląska” w rzucie toporkiem na 5 m (2018),
1 miejsce na „Mistrzostwa Polski Filipińskich Sztuk Walki w kategorii „Nóż Farba Open” (2018),
1 miejsce na „Mistrzostwa Polski Filipińskich Sztuk Walki w kategorii „Nóż Semi Contact Open” (2018),
1 miejsce na "World Championship FMA 2017" w kategorii „nóż full contact”,
1 miejsce na "World Championship FMA 2017" w kategorii „nóż z farbą”,
2 miejsce w kategorii noża z farbą na "Filipino Martial Arts European Championship" w Jabłonowie Pomorskim w 2017 r. w grupie "senior open",
3 miejsce w "Otwartych Mistrzostwach Polski w Rzucie Nożem" na dystansie 7 metrów (2017),
2 miejsce w „Mistrzostwach Polski FMA” w kategorii walki „nóż z farbą” (2017),
2 miejsce w „Mistrzostwach Polski FMA” w kategorii walki „pałka soft” (2017),
1 miejsce na „Mistrzostwach Mazowsza Filipińskich Sztuk Walki „KOMBATAN”” w kategorii „nóż farba senior open” (Corto games 2017),
1 miejsce w "European Championship FMA stickfighting" w kategorii "nóż soft" (2016),
2 miejsce na "European Championship FMA stickfighting" w kategorii "nóż" (2016),
1 miejsce w zawodach wewnętrznych klubu SPAS w walce nożem, w 2016 r.
2x pierwsze miejsce na Mediterranean Knife Fight Tournament 2022 w Rydze w kategorii Sport Knife i Traditional Knife
Posiadam uprawnienia instruktora samoobrony i sztuk walki z ramienia Państwowej Akademii Sportu (od 2018) oraz certyfikat poziomu "k-2" w sportowej walce nożem systemu SPAS (od 2016).
email: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
telefon: +48 609 154 367