• +48 796 163 909
  • This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
  • Mamy przyjemność przedstawić Wam film wprowadzający do sparingowej walki nożem naszego autorstwa. Po więcej zapraszamy na seminaria prowadzone przez Artura Bednarka w całej Polsce oraz na darmowe Niedzielne Spotkania Sparingowe (www.spotkaniasparingowe.pl)

    SPIS TREŚCI

    O nas: 00:15
    O czym będziemy mówić: 01:03
    Noż to nie zabawka: 01:30
    Jak wybrać trenera lub szkołę walki nożem: 02:30
       Zasada ruch za ruch: 2:50
       Nie pozostawanie w dystansie śmierci: 04:18
       Znaczenie sparingów w treningu walki nożem: 06:45
       Teatralność vs minimalizm ruchów w walce nożem: 09:00
    CHWYT – Jak trzymać nóż 11:07
    POZYCJA ciała w sparingu nożem: 13:10
       Nogi: 14:20
       Tułów: 18:10
       Ręce: 20:55
       Okno ruchu: 26:37
    Wyjście z dystansu: 28:38
    Podziękowania i gdzie nas znaleźć: 30:10